OT - Sömntest
Aftonbladet har nyligen startat upp en sajt som heter Sömnklubb.se där man med hjälp utav Kognitiv Beteende Terapi (KBT) kan få bättre sömn. Detta kostar dock men testet de har är ju gratis. Ekonomiska problem kan ibland hålla en sömnlös länge.
Testa och se ifall ni har problem med sömnen.
både ja o nej för min del… men jag vet var mina problem ligger: lägger mej för sent o upp för tidigt….då är det inte konstigt att man nästan somnar både här å där… bra tios…. min dotter har mer problem så det kan vara något för henne….
våga vägra golf o fiskbullar o håll dej in i det längsta med facebook
http://juliafnulia.blogspot.com/
Japp, insomni!
Men den beror inte på min dåliga ekonomi. Även när min ekonomi är bra har jag svårt att sova ordentligt utan sömnmedel.
En människa kan göra vad hon vill, men inte vilja vad hon vill.
Sömnsvårigheter kan bero på många saker och inte alltid ekonomin. Enligt testet så var min sömn normal dock led jag utav RLS - Restless Legs Syndrom
Jag fick insomni.
Jag fick insomni
God sömn. Inga problem här inte 
Jag kan vakna till någon gång vid 5-tiden om jag går eftermiddag (går tvåskift så börjar antingen 05.30 eller 14.00) i panik om att jag försenat mig till jobbet. Jag inser dock snart att jag jobbar eftermiddag och kan gott somna igen om än lätt panikslagen xD
Iblnd kan jag vakna någon halvtimme innan väckarklockan men det är för att jag redan har sovit tillräckligt då och blir rastlös och vill komma igång med dagen (brukar ställa klockan på 8 timmar sömn, men kroppen vill ha max 7).
Min bedömning blev att jag inte hade sömnproblem i.af ^^
Hakuna matata!
Starta ny diskussion